пишет:
Многие читатели на сайте, а также в официальной группе в контакте: Бомба тело! Бодибилдинг, фитнес, аэробика!, задают один и тот же вопрос, очень часто в статьях попадаются фразы - мышечный отказ и пик сокращения, что это такое?, вроде бы догадываются, но путаются. Вот решил чётко расписать, что это значит.
МЫШЕЧНЫЙ ОТКАЗ – это ситуация при которой невозможно выполнить ни одного повторения с правильной техникой движения, связанного как с поднятием так и опусканием веса в самом конце упражнения.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены