пишет:
Если вам поднадоела силовая аэробика или хочется включить в свой тренировочный график что-то новое, веселящее душу, выберите степ-аэробику – набор упражнений с применением специальной платформы для большого сжигания калорий. Изучив азы упражнений, можно заниматься дома и забыть о дорогостоящих тренировках.
Понятие степ-аэробики
Step – в переводе с английского означает «шаг», так как на протяжении всей тренировки применяются шаговые упражнения. Общая продолжительность занятий по степ-аэробики длится около 60 минут, за это время в зависимости от интенсивности тренировки и сложности упражнений организм теряет 300-500 калорий. ДАЛЕЕ >>>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены