пишет:
Существует множество видов аэробики, в этой статье рассмотрим такую разновидность как сайкл-аэробика – тренировочный процесс происходит на специальном велосипеде.
Кому нужна сайкл-аэробика
» Для велосипедистов – отличный способ подержать форму в зимний период времени либо при условиях плохой погоды;
» Для людей с низким давлением – интенсивные тренировки повышают кровообращение, происходит нагрузка подобная езде по пересечённым местам;
» Для укрепления нижней части тела – суть упражнения заключается в воздействии стоп на педали, а это включает в работу бёдра, укрепляя их и повышая тонус мышц.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены