пишет:
Поддержка мышц в тонусе и придача им гибкости очень полезно для нашего организма, для этого и придумали стретчинг – это разновидность аэробики, которая включает в себя упражнения на растяжку мышц.
Занятия стретчингом
Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, не важно это дети, взрослые или люди в пожилом возрасте. При этом не важен уровень гибкости, необходимо просто правильно подобрать нужные упражнения в зависимости от физических данных организма. Для достижения лучших результатов растягиваться нужно ежедневно. Выполнять можно комплекс упражнений либо по отдельности, главное только ваше желание. ДАЛЕЕ >>>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены