Очень часто приходится видеть, как многие парни и девушки, в тренажёрном зале получив тренировочную программу, усердно по ней занимаются, выполняя всё, что написано точь в точь прилаживая огромные усилия.
Это конечно всё верно, так и стоит продолжать в том же духе, но вот досада, тренировки по одной программе с одинаковыми упражнениями продолжаются 1 месяц – 2 месяца – 4 месяцев и вот начинают результаты падать.
Кто-то начинает усерднее работать, продолжая увеличивать интенсивность тренировок или поднимая больше рабочие веса, кто-то больше начинает питаться, но многие даже не догадываются, что подводные камень скрывается в однообразности программы тренировок, услышав об этом у всех назревает вопрос – так когда же менять программу тренировок? ДАЛЕЕ >>>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены