Так уж сложилось, что генетически у большинства тайванек (как и у китаянок, японок, кореянок и т.д.) попа практически отсутствует. Те тайваньки которые ходят в спортзал тупо копируют тренировочные схемы американок или европеек, где в основном присутствуют приседания и становая тяга. Но в том то и все дело, что эти тренировочные схемы подходят именно для американок и европеек. А тайваньки, которые копируют их схемы, получают в итоге раскачанные ноги со все той же отсутствующей попой. Почему? Потому, что изначально у тайванек ягодицы отстают от ног. А так как в упражнениях наиболее сильная мышца отбирает большую часть нагрузки, то в итоге в спортзале я наблюдаю то, о чем говорил выше — раскаченные ноги и все так же отсутствующую попу...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250215192207