КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ.

Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным.

Согласитесь , только единицы людей в мире смогут «строго» без раскачки подтянуться 50 раз и более за подход, и причем это займёт не мало времени и затребует очень много усилий, непозволительная роскошь для комплексов кроссфита, где каждая секунда на счету!

Отличный, очень обширный урок по подтягиваниям , причём в этом видео раскрыты не только техники «классических» или «строгих» подтягиваний, а именно полноценных скоростных подтягиваний с «рывком» («раскачкой») — киппинг, а так же подтягивания «батерфляй».

Эти техники позволят Вам научиться подтягиваться огромное количество раз, выполнять сложнейшие кроссфит WODы а так же прорабатывать практически все группы мышц при постоянном выполнении таких подтягиваний.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ. Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8261255/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ. </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным </div> </div> КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ. <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8261255/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ.</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным </div> </div>

grappler4646

19.03.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1547

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ.

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника