пишет:
Питание очень важно для роста и пренебрегать этим глупо. Как правило, единственное изменение в питании человека, который начинает заниматься в тренажерном зале это: дополнительный кусочек мяса в обычный рацион или добавление какой-то цветной баночки. Этого очень мало для того что бы ваше питание стало на самом деле анаболическим, которое будет способствовать увеличению мышечной массы и силы. Важно понимать, что скорость и сама возможность роста зависит от питания на прямую. Рост мышц очень ресурсоемкий процесс. Он идет сразу по двум направлениям: Советы .... читайте здесь
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: