Основные правила массы

В мире бодибилдинга существует достаточно много различных теорий построениямышечной массы. И самое интересное, что почти все из них работают. Часть атлетов отдают предпочтение пауэрлифтерскому стилю тренировок, то есть используют предельные веса при малом количестве повторений. При этом отдых между сетами может достигать 3-4 минут. Другим же больше нравится работа с легкими весами и большим количеством повторений. Объемная тренировка, много сетов — больше накачка.

Но одно дело — качаться до седьмого пота и наблюдать, как результат, пусть медленно, но неуклонно проявляет себя, и совсем другое - если от ваших изнурительных тренировок нет никакого толка. Чтобы этой неприятности не произошло, тренируйтесь правильно, следуяосновным правилам построения мышечной массы

Подробнее>>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Основные правила массы В мире бодибилдинга существует достаточно много различных теорий построениямышечной массы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/7939212/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Основные правила массы </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  В мире бодибилдинга существует достаточно много различных теорий построениямышечной массы </div> </div> Основные правила массы <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/7939212/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Основные правила массы</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> В мире бодибилдинга существует достаточно много различных теорий построениямышечной массы </div> </div>

FeN

12.01.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 485

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Основные правила массы

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6943 участника