Базовые упражнения - действительно ли они нужны?

Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку. Мол, первые пару лет поделай только их — приседания, становую и жим — а вот потом будешь делать остальные упражнения. А без этого результат будет слабым. Потому как в этих трёх базовых упражнениях задействуются очень большое количество мышц.

Читать подробнее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Базовые упражнения - действительно ли они нужны? Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13965114/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Базовые упражнения - действительно ли они нужны? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку </div> </div> Базовые упражнения - действительно ли они нужны? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13965114/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Базовые упражнения - действительно ли они нужны?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку </div> </div>

Romario2012

25.07.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 499

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Базовые упражнения - действительно ли они нужны?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6943 участника