ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ

Измени вид хвата при жиме гантелей и получи новый результат тренировок.

Жим гантелей лёжа прекрасная возможность хорошо прокачать грудные и нарастить желаемую мышечную массу. Тренировка с гантелями сложнее, чем со штангой из-за того, что приходится удерживать каждую гантель по отдельности в отличии от штанги где идёт жёсткая фиксация рабочего веса. Но именно работа с гантелями позволяет разнообразить варианты жима и задействовать тренироваться грудные мышцы под разными углами.

В основном жим гантелей делают когда ладони смотрят вперёд, но редко можно встретить и тех кто делают упражнение нейтральным хватом, то есть когда ладони направлены во внутрь и смотрят друг на друга. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ Измени вид хвата при жиме гантелей и получи новый результат тренировок Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13856893/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Измени вид хвата при жиме гантелей и получи новый результат тренировок </div> </div> ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13856893/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Измени вид хвата при жиме гантелей и получи новый результат тренировок </div> </div>

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

15.06.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 929

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6937 участников