ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ

Хочешь быстро привести себя в форму к лету?! Для этого нужны лишь гантели и штанга, а подробная программа ниже Вас в этом поможет.

Данный план тренировок направлен на мужскую половину, которая желает набрать мышечную массу, увеличить силу мышц и привести в форму общее физическое состояние.

Изложенная схема тренировок общая для всех, для этого Вам будет необходимо:

- гантели разных весов (желательно разборные)

- штанга

- турник + брусья

- стойки для штанги (желательно)

- гимнастическая скамья (желательно)

Тренировочная программа подойдёт как опытным так и новичкам, но все упражнения необходимо выполнять с соблюдением правильной техники, поэтому нажав на каждое упражнение перейдёте на страницу, где описано детально описана техника, всё подкреплено фото и видео для идеального исполнения.

Если вы «зелёный» в выполнении упражнений, всегда начинайте с лёгких рабочих весов, главное техника и чувство тренируемой мышцы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ Хочешь быстро привести себя в форму к лету?! Для этого нужны лишь гантели и штанга, а подробная программа ниже Вас в этом поможет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13477107/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">      Хочешь быстро привести себя в форму к лету?! Для этого нужны лишь гантели и штанга, а подробная программа ниже Вас в этом поможет </div> </div> ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13477107/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Хочешь быстро привести себя в форму к лету?! Для этого нужны лишь гантели и штанга, а подробная программа ниже Вас в этом поможет </div> </div>

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

20.04.2017 , обновлено 20.04.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 773

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

ТРЕНИРОВКА ДОМА СО ШТАНГОЙ И ГАНТЕЛЯМИ НА МАССУ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6937 участников