Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

ЖИДКИЕ УГЛЕВОДЫ: ПОЛЬЗА И ВЛИЯНИЕ НА СИЛУ

 

     Жидкие углеводы польза и влияние на силуВлияние жидких углеводов на выносливость и силу, раскрывается польза и смысл употребления.

     В течении тренировки, расходуется много энергии и силы организма тают на глазах, особенно это отчётливо проявляется после полного израсходования гликогена в печени и его остатка в мышцах.  То что выпивается много воды на тренировке, помогает поддерживать хороший обмен веществ, но не способно увеличить выносливость.

     Для этих целей необходимы углеводы, которые наряду с белками подавляют гормон кортизол и катаболические процессы, разрушающие таким трудом построенные мышцы. Понятное дело, что прям в разгаре тренировке, будет не удобно начать есть гречку или овсянку, для этого жидкие углеводы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Это интересно
0

28.02.2017
Пожаловаться Просмотров: 1557  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены