Сегодня поговорим о том, как похудеть с помощью скакалки и зачем вообще это нужно?
Любой, кто пытался построить красивое тело, замечал что одного питания недостаточно. При наборе массы или сушке нужно уделять время кардиотренировкам для того, чтобы сжигать подкожный жир, а не просто худеть.
Одно из лучших и самых сложных, в плане выносливости, упражнения являются прыжки на скакалке. Кроме того, что вы постоянно находить в действии, вы можете подсушить мышцы ног и плеч. За один час тренировки сжигается огромное количество калорий.
Для того, чтобы разнообразить тренировку, пострайтесь менять качество своих комлексов. В статье приведены основные типы прижков через скакалку, и если их сочетать и варьировать, можно получить отличный результат.
Подробнее о том, сколько калорий сжигает скакалка.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250126145424