Все мы знаем главным и чрезвычайно важный фактор в бодибилдинге – симметрия. Так, что же делать если с каждой тренировкой вы понимаете, что у вас не симметрия, а Асимметрия? Из-за искривления позвоночника вам придется отказаться о участия в соревнованиях? А может вообще все бросить? Чем больше тренируешься, тем больше наша асимметрия проявляется. В этой статье мы расскажем, что можно предпринять, что бы этого не было.
Сколиоз - это патологический изгиб позвоночника. Сколиоз бывает разных видов, типов, классов, степеней и т.д. Мы рассматриваем сколиоз не врождённый, а приобретённый - функциональный.
Такой сколиоз обычно проявляется у детей от неправильного ношения сумки, одно плечо опускается, и мы получаем искривление позвоночника.
В результате одна половина спины плотнее и сильнее, а вторая более слабая. Во время тренировок это очень ощущается, а в дальнейшем становится заметно: спина ассиметрична.
Делаем вывод программы тренировок для всех нам не подходят, нам надо грамотно составленная программа, позволяющая скорректировать сколиоз.
В любом случае желательно проконсультироваться со специалистом, для каждого случая индивидуальный подход.
Перейдем к главному. Читать далее...http://bodyfitness.by/blog/item/364-asimmetriya-spiny
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250427014005