пишет:
Пять популярных упражнений, которые лучше заменить для большей эффективности и снижения риска получения травм.
Такие упражнения как скручивания, обратные отжимания, наклоны с гантелями, поднятие гантелей на бицепс и упражнения на тренажерах для прокачки отводящих и приводящих мышц бедра известны многим.
Обратите внимание на то, что у этих классических упражнений есть недостатки, которые нельзя игнорировать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: