ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Возможно ли нарастить мускулы не в тренажерном зале? Да, возможно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программку занятий, коя рассчитана на 4-5 месяцев. В последствии месяца занятий начинайте прибавлять новейшие упражнения в программу.

Наконец, в первую очередь вам необходимо раздобыть:

брусья - они должны быть широкие;
перекладину - должна быть таковой, чтоб возможно было взяться широким хватом. Во избежание скольжения рук, применяют изоленту;
гантели - 2 штуки, любая из которых должна быть более 10 кг.;
ранец - должен быть крепким и выдерживать не менее 20 кг.. Ели же вы на физическом уровне не совсем сильны, то ранец вам не пригодится.

читать далее

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ Возможно ли нарастить мускулы не в тренажерном зале? Да, возможно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программку занятий, коя рассчитана на 4-5 месяцев Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/12254351/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Возможно ли нарастить мускулы не в тренажерном зале? Да, возможно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программку занятий, коя рассчитана на 4-5 месяцев </div> </div> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/12254351/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Возможно ли нарастить мускулы не в тренажерном зале? Да, возможно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программку занятий, коя рассчитана на 4-5 месяцев </div> </div>

ProfiBody.ru

10.07.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 643

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6946 участников