Как правильно качать шею и трапецию

trapecii Привет друзья! В этой статье попробую описать как качаются такие мышцы, как шея и трапеция.
В общем то развить эти мышцы не сложно, главное не перегружать их, так как данные мышечные группы не велики.

Трапеция.

Трапеция, это то, что мы первым делом видим взглянув на человека. Развитые мышцы трапеции это не только эстетично, но и выгодно при занятии с железом, так, как они помогают во всех тянущих упражнениях. данные мышцы выполняют довольно простую функцию опуская и
поднимая плечи, а значит именно так их и нужно тренировать... читать статью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как правильно качать шею и трапецию Привет друзья! В этой статье попробую описать как качаются такие мышцы, как шея и трапеция Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/12117170/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как правильно качать шею и трапецию </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Привет друзья! В этой статье попробую описать как качаются такие мышцы, как шея и трапеция </div> </div> Как правильно качать шею и трапецию <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/12117170/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как правильно качать шею и трапецию</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Привет друзья! В этой статье попробую описать как качаются такие мышцы, как шея и трапеция </div> </div>

anrey.stro***@m*****.ru

16.06.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 638

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как правильно качать шею и трапецию

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника