Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Бодибилдинг диета, спорт не натощак.

Бодибилдинг диета, не может быть голодной Раздел:

Читать делее на ProfiBody.ru

Спортивные диеты Спортсмену нужны силы. Источник сил в бодибилдинге и фитнесе — правильный режим питания.

 Основа правильного режима — здоровый распорядок дня, здоровый сон и здоровое питание (от англ. Diets). Старайтесь ложиться спать до 23-00 и вставать в 7-00. Этого времени с лихвой хватит для сна. А пораньше встав, можно сразу почувствовать приятный прилив сил.

День каждого человека должен начинаться с завтрака. Если вы едите кашу – отлично. Если вы не можете есть по утрам и привыкли пить чай с бутербродом или кофе, переучивайте себя. С этого момента вы избавитесь от ряда потенциальных проблем, первая из которых — гастрит. На завтрак должно приходиться примерно 30% потребляемой в течение дня пищи.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

citrusi-45836421.jpg

Это интересно
0

23.05.2016
Пожаловаться Просмотров: 514  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены