пишет:
Приводится перечень основных медленных углеводов для похудения и простых углеводов, из-за которых полнеют, а также пример правильного сочетания углеводных и белковых продуктов.
Всем привет! Сегодня будет ну совсем короткая статья, но очень насыщенная, так что читать не устанете и получите при этом новые полезные знания к достижению стройной, сексуально-привлекательной фигуры.
список медленных углеводов
- Крупы (рис, гречка, овсянка, пшено)
- Ягоды
- Фрукты (за исключением винограда и бананов)
- Хлеб цельный зерновой
- Овощи (за исключением картофеля)
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: