пишет:
На первый взгляд - очень простой вопрос, но это не так. Зарядку нас учили делать и в детском саду, и в школе. Проблема в том, что все делают зарядку по-разному и кто-то получает от неё пользу, а кто-то - нет. В этой статье я хочу рассказать вам о самых распространенных упражнениях, которые делаю я. Также покажу три упражнения, которые помогут улучшить вашу физическую форму.
Шея
Зарядку следует начить с простых упражнений, вроде наклона и повороты головы. Сперва покрутите головой в одну сторону, а потом в другую. Повороты головы делайте по...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
20241125063557