КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ?

На первый взгляд - очень простой вопрос, но это не так. Зарядку нас учили делать и в детском саду, и в школе. Проблема в том, что все делают зарядку по-разному и кто-то получает от неё пользу, а кто-то - нет. В этой статье я хочу рассказать вам о самых распространенных упражнениях, которые делаю я. Также покажу три упражнения, которые помогут улучшить вашу физическую форму.

Шея

Зарядку следует начить с простых упражнений, вроде наклона и повороты головы. Сперва покрутите головой в одну сторону, а потом в другую. Повороты головы делайте по...

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ? На первый взгляд - очень простой вопрос, но это не так Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/11080284/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">На первый взгляд - очень простой вопрос, но это не так </div> </div> КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/11080284/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">На первый взгляд - очень простой вопрос, но это не так </div> </div>

Sergscott

01.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 816

Комментарии ¹

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника