пишет:
Многие люди думают, что бег это самый простой способ похудеть, и для этого достаточно лишь бегать каждый день. Но начав бегать многие разочаровываются. На самом деле, в беге для похудения не все так просто, и одного лишь бега порой бывает недостаточно. Для достижения наилучшего результата нужно изменить немного рацион питания, бегать нужно не менее 30 минут в день, использовать интервальные и силовые тренировки. Все вместе это даст прекрасный и быстрый результат. В своей статье хочу поделиться своим опытом о том, как лучше выстраивать тренировки, чтобы похудеть. О том как я бегала и похудела читайте здесь>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
20250429060112