Это реальная история о том как я набрал 10 кг за 5 месяцев.Но перед этим был мучительный год тренировок за который я набрал всего лишь 1,5 кг.Да это не 10 кг за 2 недели и даже не за месяц, как обещают различные "Дедовские методы","браслеты для тренировок" и прочая ерунда,не ведитесь на эти уловки,вы же понимаете что набрать 10 кг за месяц без химии НЕ РЕАЛЬНО!!Итак если вы хотите узнать реальную историю лично моего набора массы при минимальных затратах и без химии,тогда приятного прочтения!)
Итак по порядку.Мне было 25 лет,я худощавого телосложения(рост 180 вес был 64,5 кг)Естественно мне не нравилось мое тело и я начал ходить в тренажерный зал.И как и все новички ожидал чуда,что через 1-2 месяца я обрасту горой мышц.Но к сожалению чуда не произошло и я набрал всего лишь 700 грамм.Я занимался по программе которую мне составил тренер 3 дня в неделю. После того как прошло 2 месяца и я не увидел результата я начал пробовать различный спортпит(гейнеры,протеин,креатин)Могу сказать что эффект был,но очень не значительный к примеру с одной банки гейнера весом 2,6 кг и стоимостью около 3х тысяч я набирал всего лишь около 300 грамм.Так прошло еще 4 месяца и я набрал еще примерно 1кг потратив кучу денег.Естественно такой вариант развития событий меня не устраивал.
Затем наступил переломный момент.Ради эксперемента я решил перейти на 2х дневный сплит(т.е. 2 тренировки в неделю)и стал есть 5 раз в день(4 раза макароны или рис с мясом и 1 раз суп)Вес стал расти!примерно 50-100 грамм в неделю СТАБИЛЬНО.Да это не много ,но если ты читаешь эту статью то знаешь насколько ценен каждый грамм.
А дальше ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ!На очередной тренировке я разговорился с хорошо накаченным парнем и он посоветовал мне протеиновый коктель КСБ-55.Я решил попробовать и заказал его через интернет на сайте http://j.mp/KsB-55.И масса стала расти ОЧЕНЬ ХОРОШО!За неделю я стал набирать 500-800 ГРАММ.!!Моей радости не было предела!!Это не реклама и я не уговариваю вас тут же кинуться покупать данный коктель,вы можете попробовать для начала 2х дневный сплит и хорошее питание,ну а уж если вам не помогает то советую все же коктель.Кстати сейчас на него Акция 50% скидка,не знаю с чем связано,когда себе заказывал пришел такой же порошок как и обычно,только в 2 раза дешевле,приятно!)
Но хочу вас сразу предупредить,что коктель не будет работать без правильного питания!!!У меня был момент не было возможности есть макароны или рис мясом 4 раза в день,а ел всего 2.Набора масс в тот момент не было!
Желаю всем успехов в наборе мышечной массы!и вообще в жизни!)
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20241117210520