Причины травмы спины

Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной. Наверное, самая распространенная травма. Сегодня поговорим о том, как же ее избежать, либо уменьшить вероятность появления столь неприятного явления.

Как правило, основные причины травм спины – это

1. Перетренированнность

2. Недотренированность

1) В случае перетренированности ваши мышцы не восстанавливаются, получая все новые и новые микротравмы, которые могут не ощущаться до определенного времени, а потом все это вылезет в виде травмы, вероятно вполне серьезной.

Читать далее →

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Причины травмы спины Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10411585/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Причины травмы спины </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">    Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной </div> </div> Причины травмы спины <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10411585/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Причины травмы спины</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной </div> </div>

SteelpplRU

14.11.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 332

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Причины травмы спины

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6943 участника