ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ

Трапеция.

Трапеция, это то, что мы первым делом видим взглянув на человека. Развитые мышцы трапеции это не только эстетично, но и выгодно при занятии с железом, так, как они помогают во всех тянущих упражнениях. данные мышцы выполняют довольно простую функцию опуская и
поднимая плечи, а значит именно так их и нужно тренировать.

Ну и как становится понятно, для прокачки трапеции всего лишь нужно выполнять подъемы плечей с гантелями>, либо со штангой, то есть мы как бы не знающе пожимаем плечами на какой либо вопрос. У упражнения есть вариации, так например можно встретить советы выполнения упражнения:..читать статью

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ Трапеция Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10260483/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Трапеция </div> </div> ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/10260483/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Трапеция </div> </div>

andrey70***@g*****.com

03.11.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1408

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

ШЕЯ И ТРАПЕЦИЯ: УПРАЖНЕНИЯ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника