Вред курения хорошо осознают все люди, в том числе и ярые курильщики. Но, несмотря на это, бросить курить не так просто, как этого хотелось бы. Люди, решившие побороть у себя эту вредную привычку, могут ожидать, что их состояние сразу начнет улучшаться, но на самом деле это не так.
За долгое время вдыхания дыма и всех содержащихся в нем веществ организм настолько к этому привыкает, что уже потом долго не может отвыкнуть.
И хоть отказ от курения дается не так просто, нужно понимать, какую пользу это может принести организму:
- концентрация кислорода в организме существенно возрастает;
- легкие набирают свой прежний объем;
- выводятся все вредные вещества – никотин, смолы, сажа, а также шлаки;
- кровяное давление приходит в здоровую норму;
- риск появления серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, пищеварительной системы существенно снижается;
- кровяные сосуды обретают прежние тонус и эластичность, вместе с тем улучшается кровообращение.
Негативное проявление на ранних этапах
Вместе с положительными моментами во время восстановления организма может проявляться целый ряд негативных реакций, которые нужно просто перетерпеть. А именно:
- появляются плохое настроение и повышенная раздражительность – это может наблюдаться даже у человека, забывшего дома сигареты;
- общая слабость и невозможность сконцентрироваться на работе – из-за снижения уровня глюкозы;
- увеличение веса – достаточно часто наблюдается прибавка в весе у людей, которые бросили вредную привычку;
- снижение функций иммунитета – никотин в табачном дыме способен стимулировать иммунитет какое-то время;
- кашель – сильно проявляется у курильщиков с большим стажем, когда выводятся сажа и смолы из легких.
И хоть бросить курить будет непросто, это нужно попытаться сделать, чтобы провести восстановление здоровья. Читайте далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
-
Самые необычные направления в фитнесе
(1)
Иван Денисов
,
29.05.2016
-
Фитнес дома для новичков
(1)
Инна Загубина
,
29.05.2016
-
Самые эффективные виды фитнеса для похудения
(1)
Елена Ивановна Чистякова
,
29.05.2016
20241109051229