пишет:
Спортсмен-новичок впервые приходит в спортивный зал и у него разбегаются глаза от обилия разнообразного спортивного оборудования. С чего начать, как приступить к тренировкам?
Ведь очень хочется избавиться от ненужной жировой прослойки, укрепить мускулы, построить стройное и сильное тело.
Для того чтобы выработать систему тренировок, нужно разобраться в видах физических нагрузок, узнать об их взаимосвязи с обменом веществ.
В зависимости от создаваемых в процессе тренировки видов физических нагрузок спортивные тренажеры делятся на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Постное рагу в горшочках
(1)
Zvetikova
,
20.02.2018
-
Как заставить людей делать то, что вам нужно.
(1)
Aiva.
,
17.04.2017
-
Как правильно ссориться из-за нехватки денег
(2)
Aiva.
,
17.04.2017
-
Что почитать мальчишкам?
(4)
RobinzON
,
22.03.2017
20241225104647