Самая простая диета таким образом – это подсчёт калорийности блюда, а если вам очень надо набить желудок – то набивать его сподручнее водой. Если водой вам не интересно – можете подыскать низкокалорийный продукт и есть его килограммами – тоже вариант.
В итоге все сводится к тому, что информацию о калорийности блюда надо где-то брать. Можно, конечно, залезать в интернет, а можно скачать себе программку и поберечь траффик и время на поиски.
Конечно, программ подсчёта калорий существует немало, но абсолютная их часть рассчитана либо на гаджеты, либо настолько напичкана всякими «прибамбасами», что пропадает всякая охота в их разбираться. Эта программа напротив максимально проста и интуитивно понятна.
Выбор продуктов, из которых можно составить любое блюдо весьма неплох, есть калорийность уже готовых блюд, но их в наличии уже не так много. Чего мне не хватило в этой программе – так это возможности посчитать калории блюда в определённой порции – это мне пришлось делать уже самой по простой формуле, непонятно почему разработчики не реализовали это прямо в программе.
А в остальном всё замечательно – калорийность каждого ингредиента, калорийность всего блюда и плюс содержание белков-жиров-углеводов тоже каждого ингредиента и всего блюда в целом. Удобно, занимает крайне мало места и не «тормозит» комп. Подробнее здесь.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены