Виноград сам по себе достаточно калориен (70 ккал на 100 граммов) Но это вовсе не умаляет его диетические способности Существует несколько вариантов виноградной диеты Классический вариант – достаточно жесткий, поскольку исключает другие продукты питания Этот вариант применяется также в народной медицине для выведения камней из желчного пузыря и оздоровления печени: на протяжении 20 дней необходимо съедать по 2-2,5 кг свежего винограда, заедая его хлебом.
1-й день – 0,5 кг винограда,
2-й день – 1,5 кг,
3-й день – 2 кг.
Делим дневную порцию на 5-6 частей и едим через каждые два часа. Пить – по желанию воду питьевую, минеральную, травяные чаи. За 3 дня можно похудеть примерно на 2 кг.
Семидневная виноградная диета – это очищающая. Она поможет не только расстаться с лишним весом, но и почистит почки и печень, нормализует обмен веществ, наладит работу кишечника.
1-й день – голодание, можно пить воду питьевую или минеральную.
2-й- 7-й дни – за день съесть 1,5 кг винограда.
В течение всей недели надо выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.
Похудеть за эту неделю можно на 4 кг.
Кроме того, возможен и вариант разгрузочного дня на винограде: в течение дня можно съесть до 3 кг винограда, пить воду и травяные чаи по желанию.
Лучше всего виноградная диета подойдет тем, у кого проблема лишнего веса отягощена отеками и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если у вас во время диеты начались головные боли – пейте больше теплой воды и гуляйте на свежем воздухе. В случае если появились боли в спине – желательны несколько сеансов массажа.
Несомненно, полезны все сорта винограда. Но диетологи рекомендуют выбирать белые сорта, так как темные могут вызвать аллергию.
Следует знать, что при виноградолечении не рекомендуется употреблять мясо, молоко, жирную и соленую пищу, спиртные и газированные напитки. Их сочетание с виноградом может вызвать вздутие кишечника и расстройство желудка.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лучшие приложения Android для опытных блогеров
(2)
-
Обзор инструмента для очистки Windows - Amigabit PowerBooster
(1)
TinaTina
,
23.06.2021
20250415122420info@z*****.ru , 25.10.2021