Ранний подъем имеет ряд неоспоримых преимуществ. Поговорка «кто рано встает - тому Бог подает», неслучайна. Учеными было доказано, что оптимальные часы для сна с 22:00 до 06:00. В эти часы человек больше всего высыпается и заряжается максимальным количеством энергии. Кроме того, встав рано, мы можем сделать большее количество дел и успеть посетить организации, которые рано закрываются.
Те люди, которые встают поздно, отличаются вялостью и несобранностью. Причина этому в том, что они не захватывают оптимальные часы для сна и огромное количество времени бодрствуют в темное время суток. Хотя уже далеко не секрет, что солнце подпитывает любое живое существо энергией солнечного света, которую в избытке потребляют жаворонки (кто рано ложится и встает) и которая в дефиците у сов (кто поздно ложится и встает). Так как же все - таки превратится из совы в жаворонка, вы и узнаете, посмотрев полезный видеоролик «как научиться рано вставать».
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рассматриваем клининговый бизнес
(1)
Propsmarket
,
10.07.2013
20250211042742