Сколько себя помню, всегда хотела уделять больше времени себе и своим увлечениям. Хотя и нельзя сказать, что уроки отнимали его у меня слишком много. Да простят меня учителя, делала я только письменные задания, многое успевала еще в школе. Сложно давались только сочинения, которые писала почти всегда сама.
В 14 лет мне попалась в руки книга с методикой приготовления уроков в ранние утренние часы. Смысл ее в том, что, вернувшись из школы, занимаешься, чем нравится, а потом встаешь пораньше и делаешь домашнее задание в продуктивные для умственной деятельности часы раннего утра перед школой. Лечь пораньше для меня труда не составляло. Очень уж к концу дня уставали глаза, зрение падало катастрофически. А вот оставить уроки на раннее утро я так и решилась - очень боялась не успеть. Даже когда учились во вторую смену, старалась все закончить вечером.
И вот, непонятным для меня самой образом, из этих моих размышлений образовалась система. Все время, которое я проводила дома, делилось на получасовки зрительной работы (чтение, просмотр ТВ, рукоделие), после которых следовал пятнадцатиминутный перерыв (уборка, прогулка и пр.). Вначале все было строго. Я могла посмотреть полуторачасовой фильм, и тогда перерыв составлял 45 минут. Т.е. всегда перерыв должен был составлять в 2 раза меньшее время. Но если, увлекшись, я задерживалась, время отдыха увеличивалось в 2 раза за каждую просроченную минутку. Это было очень тяжело - придумать себе занятие без особого напряжения глаз. Но плоды свои принесло: зрение прекратило падать, и моя давняя мечта о постоянном ношении очков осуществилась (вот такое странное желание у меня появилось примерно в 6 лет).
В дальнейшем система много раз видоизменялась, становясь все менее жесткой. Я и сейчас живу по получасовкам. Скромнее стали перерывы, сократившись в 3 раза. А не так давно я узнала о формуле 60-60-30. Правда, при полном рабочем дне она мало применима. Но раз в неделю, в выходной, я стараюсь работать именно в таком режиме. Ведь написать и опубликовать статью за полчаса у меня редко получается. Потом, мои разнообразные занятия не помещаются в вечер после работы по найму. Приходится чередовать через день работу в Интернете и прочие увлечения. Кроме того, в дни, благоприятные для возни с фиалками по лунному календарю, получасовки отменяются вовсе.
Но даже несмотря на такой четкий график, мне не удается заставить себя делать элементарную зарядку. Благих порывов хватает на пару-тройку дней, максимум на неделю. Поэтому я иду на тренинг Михаила Гаврилова Конструктор реальности, чтобы в группе улучшить результаты своего самостоятельного обучения. Очень уж хочется быть продуктивной в течение дня и еще больше успевать. А еще у меня с юности осталась мечта о раннем подъеме. Ее я также собираюсь осуществить во время тренинга и следовать ей и после.
А вы со мной?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
входные двери
(1)
Max Masters
,
26.04.2016
-
Как выжить в кризис?
(1)
Дмитрий Хан
,
03.06.2015
20241226124510