Наверняка Вы уже не раз пытались бросить курить, но все Ваши попытки не обернулись успехом. Хотя даже курильщик с большим стажем может сделать это раз и навсегда. У Вас должна быть железная вера в себя и ясная психологическая подготовка.
Самым сильным фактором является ваша мотивация. Только подумайте, сколько денег уходит на сигареты. А ведь вы могли пустить их в нужное русло (отдохнуть в отпуске, сделать крупную покупку). Только этого действительно надо страстно хотеть. Женщинам надо задуматься о здоровье будущих детей и заглянуть в статистику.
Начав процедуру борьбы, уберите из окружения всё, что связано с этим (зажигалки, сигареты, пепельницы). Не находитесь с другими людьми, когда они «травят» себя. Первое время полезно посещать сауны и бани, так как эти процедуры ускорено выводят токсичные средства из вашего организма.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение пародонтита аппаратом «Вектор»
(1)
mastermas
,
02.03.2012
-
Немеют руки?
(2)
mastermas
,
13.07.2011
-
Опыт врача
(10)
mastermas
,
24.06.2011
20241120035511