Как сделать блюда аппетитными

ЗА СЕМЕЙНЫМ СТОЛОМ • ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Здоровая диета

Моя подруга спросила мою маму, что делать мои домашние требуют чтобы я готовила еду, к которой они привыкли. Можно ли внести в кулинарные рецепты какие-то незначительные изменения?

Вы беспокоитесь не напрасно: в самом деле, еда, приготовлена по старинке, мало соответствует современным представлениям о здоровой пище.

Но вы можете, не отказываясь от полезных блюд, выйти из положения и одновременно угодить вашему семейству. Начните с привидения своих рецептов в соответствие с новыми представлениями о роли жиров, соли и сахара (конкретные рекомендации по каждому из этих продуктов вы найдете в следующих статьях).

Вводите в рацион рис, макаронные изделия, хлеб и картофель в больших количествах и подавайте каждому блюду много салата или натуральных овощей. Постарайтесь заменить белый рис коричневым, белый хлеб хлебом с отрубями. Пусть те члены семьи, которые любят хорошо поесть, с основным блюдом едят побольше хлеба и картофеля, вместе того чтобы набивать желудок жирным, сладким десертом. Делая покупки, отдавайте предпочтение продуктам с пониженным содержанием жиров и сахара. Продолжение

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как сделать блюда аппетитными ЗА СЕМЕЙНЫМ СТОЛОМ • ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Здоровая диета Моя подруга спросила мою маму, что делать мои домашние требуют чтобы я готовила еду, к которой они привыкли Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/8354494/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как сделать блюда аппетитными </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">ЗА СЕМЕЙНЫМ СТОЛОМ • ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ  Здоровая диета   Моя подруга спросила мою маму, что делать мои домашние требуют чтобы я готовила еду, к которой они привыкли </div> </div> Как сделать блюда аппетитными <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/8354494/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как сделать блюда аппетитными</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">ЗА СЕМЕЙНЫМ СТОЛОМ • ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Здоровая диета Моя подруга спросила мою маму, что делать мои домашние требуют чтобы я готовила еду, к которой они привыкли </div> </div>

Александр Романов

12.04.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 306

Комментарии ⁰

Трезвая и здоровая жизнь! 7406

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Как сделать блюда аппетитными

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3591 участник