Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3591 участник
Администратор <Andrey>
Администратор Социальная Аптека
Администратор Товары Для Семьи

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Утренние пробежки зимой. Польза или вред

Все знают, что пробежки полезны для здоровья и отлично развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на уровень стресса, сжижают жировую массу в организме. Бегать приятно с утра в теплое время года, а вот когда приходит зима, многие начинают от них отказываться и совершенно напрасно это делают. При соблюдении определенных правил, такие кардиотренировки могут оказать гораздо больше пользы, чем в любое другое время года. 

Соблюдайте следующие правила и утренние пробежки в зимнее время года станут вашими постоянными спутниками по жизни. Первое - правильная одежда и обувь, второе - обязательно хорошая разминка, третье - не рекомендуется бегать, когда температура воздуха снизилась ниже -15 градусов Цельсия. Хотья это все индивидуально. Больше об утренних пробежках зимой читайте в моей статье: http://tvoya-life.ru/sport-i-zdorove/utrennie-probezhki-zimoj.html

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

11.12.2018
Пожаловаться Просмотров: 464  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены