Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Кардио натощак для похудения. Польза или вред?

Для успешного избавления от лишних жировых отложений необходим комплексный подход, в котором имеются три составляющих - правильное питание с подсчетом калорий, силовой тренинг и кардиотренировки. Благодаря последним происходит непосредственно сжигание жира. Существует несколько противоположных мнение - одни уверены, что кардио (бег, плавание, ходьба, велосипед и прочее) с утра позволяет сжигать больши калорий, другие уверены в том, что производительность человека в это время значительно снижена и подобная тренировка принесет только вред. 

Где правда, а где  ложь? Как поступать, чтобы добиться максимально возможного результата и не нанести вреда для здоровья. Читайте об этом в статье: Можно ли выполнять кардио натощак. Только правильный тренинг в сочетании с контролем калорий и кардионагрузками позволит вам добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья. Не нужно голодать и сидеть на жестких диетах - от этого пользы не будет. 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

10.12.2018
Пожаловаться Просмотров: 611  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены