Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга

Жим штанги лежа это одно из основных базовых упражнений, направленное главным образом на проработку грудных мышц, дельт и трицепсов и способствующее общему росту мышечной массы.
Кроме целевых мышц в работе участвуют мышцы пресса, ног, спины.

Существует несколько разновидностей этого упражнения.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга Жим штанги лежа это одно из основных базовых упражнений, направленное главным образом на проработку грудных мышц, дельт и трицепсов и способствующее общему росту мышечной массы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/15182489/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Жим штанги лежа это одно из основных базовых упражнений, направленное главным образом на проработку грудных мышц, дельт и трицепсов и способствующее общему росту мышечной массы </div> </div> Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/15182489/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Жим штанги лежа это одно из основных базовых упражнений, направленное главным образом на проработку грудных мышц, дельт и трицепсов и способствующее общему росту мышечной массы </div> </div>

Серега55

25.09.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 64

Комментарии ⁰

Трезвая и здоровая жизнь! 7406

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Жим штанги лежа — одна из основ бодибилдинга

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3591 участник