Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания

Те люди, которые постоянно занимаются пробежками, с наступлением зимы прекращают это делать, считая, что они приносят вред нашему организму из-за низких температур. Но это совершенно напрасно, так как при соблюдении определенных правил они могут принести огромную пользу для здоровья. Нужно учесть некоторые нюансы, подобрать соответствующую экипировку и начинать плавно и равномерно наращивать нагрузку. Обязательно перед началом пробежки следует хорошенько размяться, чтобы не потянуть мышцы и не навредить своему организму.

При соблюдении определенных правил вы уже через несколько недель почувствуете на себе всю пользу, повысите иммунитет и перестанете болеть. Читайте подробнее - как совершать утренние пробежки зимой, и будьте здоровы.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания Те люди, которые постоянно занимаются пробежками, с наступлением зимы прекращают это делать, считая, что они приносят вред нашему организму из-за низких температур Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/14391175/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Те люди, которые постоянно занимаются пробежками, с наступлением зимы прекращают это делать, считая, что они приносят вред нашему организму из-за низких температур </div> </div> Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/14391175/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Те люди, которые постоянно занимаются пробежками, с наступлением зимы прекращают это делать, считая, что они приносят вред нашему организму из-за низких температур </div> </div>

sashalab79

03.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 208

Комментарии ⁰

Трезвая и здоровая жизнь! 7406

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Утренние пробежки зимой: польза и противопоказания

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3591 участник