Как выбрать качественные и эффективные Пробиотики и на что стоит обращать внимание при их покупке.
В последнее время Пробиотики стали популярными. О них говорят, их показывают по телевизору. Эти живые микроорганизмы получили такую славу не спроста - они нужны нам для поддержания полноценного здоровья.
Нормальная, здоровая микрофлора кишечника - это наше здоровье и красота. Сейчас уже доказана прямая и нерушимая связь между нашим кишечником и головным мозгом - так называемый gut brain axis. Это значит, что здоровый кишечник - это не только здоровая пищеварительная система, но и когнитивная функция, такие как настроение и депрессия.
Впервые лично с этими полезными бактериями я столкнулась, когда начала своё длительное и успешное лечение Молочницы. И с этого момента я стала ферментировать дома капусту, кефир, комбучу и многое другое. И даже когда читатели спрашивают меня, что я бы рекомендовала как must have для каждого - это точно будут пробиотики.
Но не все ферментируют продукты и иногда требуется так называемая "крепкая" доза живых микроорганозмов поэтому я решила посвятить пост тому, на какие штаммы стоит обращать внимание и как нужно выбирать качественный и эффективный продукт.
Читать далее на HappyAndNatural.com
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: