Как приготовить Палео Крем Суп из Шпината или супер питательный "зеленый" супчик.
Супчики теперь являются обязательной частью моего рациона. Они супер питательны (особенно если приготовлены на костном бульоне).
Но иногда надоедает кушать одни и те же борщики, харчо и рассольники. Хочется чего-нибудь кремового и однородного. И конечно полезного! Вот тут и приходит на помощь очень полезный шпинат.
Палео Крем Суп из Шпината я готовила как из свежего, так и из замороженного шпината. Суп получается лёгким, кремовым и при этом очень насыщенным. Хорош в любое время года: как зимой, так и летом.
Шпинат - король зеленых листьев. Он чрезвычайно богат Витаминами К, А, Е, С, В группы и Фолиевой кислотой, а также, минералами -Марганцем, Магнием, Железом, Медью, Кальцием, Калием, Фосфором, Цинком. Содержит клетчатку, Холин и Омега-3 Жирные Кислоты. Обладает ярко выраженными противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Сельдерей богат витамином К и Фолатом. Помогает нормализовать пищеварение и снабжает нас легко усваиваемой клетчаткой.
Морковь является источником бета-каротина, клетчаткой и антиоксидантами.
Бульон - это самый настоящий супер продукт! Он богат желатином, аминокислотами и легко усваиваемыми минералами.
Читать далее на HappyAndNatural.com
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Признаки геморроя у женщин
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Атомный кот
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
О вреде упражнений и диет для похудения
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Пройдите тест и узнайте все про свою потенцию.
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Как приготовить Кокосовую Пасту дома?
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Не позорьте нацию
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Какие продукты полезны для кожи. Правильное питание для кожи
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Аллергия на все! Как жить и Что делать?
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
31.07.11 Духовное ЕДИНЕНИЕ народов России
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
8 мощных продуктов, которые поддержат ваше давление в норме
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
20250221194004