В современном мире человека окружают различные блага, о которых в начале прошлого века человечество не способно было и мечтать. Не нужно ничего выращивать, откармливать, производить, все продукты питания можно купить в ближайшем магазине зимой и летом.
Но за все приходится платить. И расплачивается человек своим здоровьем, употребляя в пищу продукты с непонятным составом, воду, если и пригодную для питья, то в пластиковой таре. А встает на защиту здоровья человека, принимая удар на себя, его печень. И часто не выдерживает этой нагрузки и дает сбой.
Необходимо внимательнее относиться к этому органу и научиться беречь его. Из чувства благодарности постараться соблюдать диету, не употребляя продуктов раздражающих ее. При заболеваниях печени необходимое лечение назначит врач, а с нашей стороны проявлением заботы будет проведение самомассажа, который положительно влияет на функции печени и пойдет ей на пользу.
Показания к применению самомассажа печени:
- застойные процессы;
- перенесенные гепатиты;
- хронические холециститы.
Самомассаж проводится при помощи своих кулаков, надавливая на область вокруг печени до легкой боли. Усилие в этот момент нужно удержать и при утихании боли переместить кулак немного в сторону. После нахождения очередного болезненного участка совершить надавливание, повторить перемещение. Продолжать подобные манипуляции до устранения болезненных проявлений на всем участке. Количество проводимых ежедневных надавливаний подбирается индивидуально, соблюдая осторожность. Упражнение начинать лежа, с продолжением стоя или сидя.
Противопоказания — цирроз печени.
Это упражнение применяют при оздоровлении печени тибетские ламы, и для нас оно не будет лишним.
Сидя на краю стула, закрыть глаза, положить на колени руки ладонями вверх, сделать расслабленный вдох и не спеша поднять их над головой.
Пальцы поднятых рук переплетаем над собой и постепенно - растягиваем их в стороны.
Открывая глаза, представить раскрываемую печень.
Делая медленный выдох, мысленно освобождаем организм от всего ненужного — от злобы, гнева, раздражения.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Признаки геморроя у женщин
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Атомный кот
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
О вреде упражнений и диет для похудения
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Пройдите тест и узнайте все про свою потенцию.
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Как приготовить Кокосовую Пасту дома?
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Не позорьте нацию
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Какие продукты полезны для кожи. Правильное питание для кожи
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
Аллергия на все! Как жить и Что делать?
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
31.07.11 Духовное ЕДИНЕНИЕ народов России
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
-
8 мощных продуктов, которые поддержат ваше давление в норме
(1)
veronik4994
,
14.05.2018
20241006163131