Автор Павел Колесов.
С наступлением тепла мы начинаем мечтать о переменах, о предстоящем летнем отпуске, о любви, о красивом платье и, снимая тяжелые шубы и пальто, наконец, представляем как легко, без лишних килограммов зимней одежды будем «порхать» по улицам наших городов. Но в этот самый момент у многих наступает разочарование.
Зима прошла, одежда вернулась на свои места, а чувство лёгкости так и не наступило. Не стоит портить себе настроение и впадать в уныние, а возьмите карандаш, бумагу и запишите несколько важных советов, как снова обрети лёгкость и прекрасную фигуру.
Совет № 1: Запомните самое главное- с этой минуты начинайте хвалить себя! Даже если вы отказались от маленького леденца, предложенного коллегой из офиса - хвалите себя! Если вы сделали ошибку- хвалите себя за то, что заметили её и можете исправить! Любить и принимать себя такой какая вы есть, позволит вам уверенно идти к цели и, соблюдая все наши правила, обрести желаемую форму.
Совет № 2: Слушайте свой организм и как можно чаще задавайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле, когда мне кажется, что я хочу есть?» Не путайте голод с аппетитом. В чём разница? Голод- это физическое состояние, которое снимается только едой. Аппетит-это слово греческого происхождения и переводится, как «очень сильно желание». Именно под аппетитом могут скрываться ваши подавленные эмоции.
Если вам знакомо состояние бессмысленного блуждания по кухне с упражнением по открытию и закрытию дверцы холодильника, сопровождаемые мыслями «хочу не знаю чего хочу», отведите себя в более «безопасное место», помните- это жир стремиться отвоевать ваше стройное и красивое тело. Не путайте голод и аппетит- это совершенно разные понятия!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Теперь мы с мужем меньше ДВУХ часов любовью не занимаемся...
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Польза капусты брокколи для нашего организма
(1)
-
Способы очищения организма
(1)
Дед мороз.
,
23.07.2016
-
Профилактика здоровья и красоты при работе за компьютером
(1)
Дед мороз.
,
25.04.2016
20241227173401inessa-iwanowa20***@y*****.ru , 22.02.2017