пишет:
В спортивный зал людей приводят разные причины, кто-то хочет избавиться от ненужной жировой прослойки, приобрести хорошую осанку, укрепить мускулы, построить стройное и сильное тело, а кому-то важно развить и укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повысить выносливость и укрепить здоровье в целом.
У спортсмена-новичка, который впервые оказался в современном тренажерном зале, глаза разбегаются от обилия разнообразного спортивного оборудования. С чего начать, как приступить к тренировкам?
Для того чтобы выработать систему тренировок, нужно разобраться в видах физических нагрузок, узнать об их взаимосвязи с обменом веществ.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 вредных упражнений утренней зарядки
(1)
brediss
,
14.06.2017
-
Рецепт молодости — здоровый кишечник
(1)
Людмила Ан.
,
11.05.2016
-
Экопродукты - путь к реальному здоровью и долголетию
(1)
Людмила Ан.
,
24.04.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(1)
Илларион Сигизмундович
,
04.04.2016
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
20241114065956