пишет:
Основателями такого необычного вида спорта стали скандинавские лыжники, проводившие тренировки в теплое время года на улице. С учетом того, что на лыжах кататься нельзя, они ходили быстрым шагом с палками, имитируя лыжные гонки.
В чем отличие от обычной ходьбы.
Проведенные исследование поразили медиков всего мира – настолько ошеломляющими были результаты.
Ходьба с палками действительно имеет ряд преимуществ по сравнению с обычной ходьбой:
- при движении задействовано 86% мышц организма;
- калорий затрачивается почти на 50% больше, чем при обычной ходьбе;
- метаболизм происходит намного активней;
- сердечный пульс выше.
Читайте о том, кому показано заниматься скандинавской ходьбой, о нюансах и многом другом.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 вредных упражнений утренней зарядки
(1)
brediss
,
14.06.2017
-
Рецепт молодости — здоровый кишечник
(1)
Людмила Ан.
,
11.05.2016
-
Экопродукты - путь к реальному здоровью и долголетию
(1)
Людмила Ан.
,
24.04.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(1)
Илларион Сигизмундович
,
04.04.2016
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
20250313152135