Немало мужчин и женщин мечтают похудеть. Кому-то это нужно для улучшения здоровья и самочувствия. А кто-то хочет стать привлекательным для представителей противоположного пола. Но в погоне за стройным телом каждый наступает на одни и те же грабли – сложности с диетой, нерегулярные тренировки, потеря мотивации. Распрощаться с лишними килограммами можно с помощью астродиеты.
Фитнесс и ограничения в питании, составленные астрологами и диетологами, сделают подход к похудению более индивидуализированным. Ведь то, что хорошо подходит представителю одного созвездия, совершенно не подходит для другого.
Овен
Чаще всего рожденные под этим огненным знаком выглядят подтянуто. У них больше мышечной, чем жировой ткани. Среди женщин-Овнов нередко встречаются обладательницы мальчишеского типа телосложения. Что касается похудения, то здесь Овны часто утрачивают свой запал слишком быстро. Звезды советуют им чередовать различные типы нагрузок, чтобы не уставать от однообразия. Сытный завтрак – не тот совет, который срабатывает для Овна. Первый прием пищи для них должен быть небольшим. Большая часть еды должна употребляться Овнами в обед и вечером. Низкокалорийные диеты не помогут представителям данного созвездия сбросить вес, однако о включении в рацион овощей и фруктов забывать не стоит. Также Овнам противопоказано вегетарианство.
Телец
Как женщины, так и мужчины, Тельцы – это достаточно ленивые личности. Чаще всего они начинают заниматься спортом уже когда их фигура, что называется, плывет. Идеальными видами спорта для представителей данного созвездия являются плавание или велотренажеры. Обычно Тельцы, желающие похудеть, садятся на диету. Однако постная гречка и кефир им быстро надоедают, и начинается настоящий жор. Чтобы этого не допустить, лучше есть более приятную пищу, но меньшими порциями. К сожалению, у многих Тельцов крайне медленный обмен веществ. Чтобы не переедать лишнего, им рекомендуется обманывать организм, выпивая до еды пару стаканов фильтрованной воды.
Близнецы
В отличие от представителей других знаков, Близнецы с помощью спорта не только поддерживают форму, но и избавляются от стресса. Например, женщина-Близнецы, поссорившись с мужем, пойдет не на кухню заедать стресс, а отправится на пробежку. Правильное питание Близнецы все-таки не особенно любят. Их изменчивая натура просит все новых и новых шедевров. Поэтому Близнецам рекомендуется хоть и не ограничивать себя слишком строго, но хотя бы . . . Читать дальше
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены