Как предупредить возникновение любых заболеваний и ожирения, соблюдая несколько простых правил поведения?
В нашей жизни, начиная с рождения, постоянно случаются различные события, формирующие нашу модель поведения, психологическую и физическую реакцию – предопределяющую состояние здоровья.
С малых лет мы принимаем за истину то, что вкладывают в нас родители, учебные заведения и окружающая среда. Поэтому и складываются типичные модели поведения и реакция на внешние события, поступки людей и некие стандарты, навязанные обществом.
Таким образом, создается наша собственная картина мира, критерии, рамки и законы, которые приемлемы для нас и для сохранения нашего комфорта должны соблюдаться окружающими.
Как только кто–то или что–то выходит за рамки нашей модели, у нас происходит так называемый «разрыв шаблона» и мы испытываем стресс, который впоследствии сказывается на нашем здоровье. Избежать стресса практически невозможно и пока человек не осознает то, что имеет право выбора – как реагировать на стресс, — он будет подвержен влиянию разрушительного воздействия стресса на физическое состояние. Тем не менее, мы всегда имеем выбор:
- не воспринимать события относительно себя
- не реагировать сразу и эмоционально
- отпустить ситуацию
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила размещения материалов в группе «Ароматы счастья»
(75)
Лариса Рыжих
,
06.12.2017
-
Фильмы, которые хочется смотреть много раз
(1)
VIKGOL49
,
07.04.2017
-
История Рождественской елки
(1)
VIKGOL49
,
09.01.2017
-
Деды Морозы России
(1)
VIKGOL49
,
09.01.2017
-
Фильмы про любовь
(3)
VIKGOL49
,
04.11.2016
20241227002153