Как сказал Дж. Оруэлл, жизнь может дать только одно облегчение – облегчение кишечника.
Как, надеемся, стало уже понятно из всего вышесказанного, многие проблемы в организме и болезни современного человека связаны с его образом и стилем жизни, и являются расплатой за победу цивилизации. Одна из таких проблем – хронический запор беспокоит сегодня миллионы обитателей крупных городов. В развитых странах в той или иной степени с такой неприятностью, как хронические запоры, сталкивались примерно от одной третьей до половины всех взрослых горожан. У детей запоры также не являются большой редкостью, по статистике до одной пятой всех детей испытывали такие состояния, как хронический запор. Но особенно страдают от этого симптома пожилые люди, у которых запор встречается примерно в пять раз чаще. Нормальной дефекацией считается опорожнение кишечника от трех раз в сутки до трех раз в неделю.
Запор представляет собой задержку стула (опорожнения кишечника) более двух суток с последующим затруднением дефекации. Для такого состояния характерно небольшое количество выделяемых каловых масс, повышенная их твердость и сухость. У человека нет ощущения полного опорожнения кишечника. Уже притом, что имеется один из перечисленных факторов, можно говорить о том, что у человека запор. Если такие проявления наблюдаются в течение полугода, то можно говорить о хроническом запоре. ВОЗ относит запор к болезням, а Всемирная организация гастроэнтерологов не к самостоятельным заболеваниям, а к симптомам.
Вызывается запор нарушением функций кишечника, вызванным разными причинами. Эта тема является достаточно деликатной и нигде публично в обществе говорить о ней не принято. Но она серьезно осложняет человеку жизнь как в физическом, так и моральном отношении. Подавляющее большинство людей, испытывающих такие трудности с дефекацией, не идут к врачу за консультацией или помощью, а занимаются самолечением. Чаще всего такое самолечение состоит из приема слабительных средств и клизм.
Каковы причины хронического запора? Их может быть несколько. Назовем их:
- Использование продуктов питания с низким уровнем содержания грубой растительной клетчатки (мука высшего сорта вместо муки грубого помола, каши быстрого приготовления вместо обычных необработанных круп, которые нужно долго варить, соки вместо фруктов и так далее),
- Недостаточное употребление жидкости (в день необходимо выпивать около двух литров жидкости),
- Низкая физическая активность, сидячая работа, отсутствие пеших прогулок на свежем воздухе,
- Смена привычных условий жизни из-за командировок и служебных поездок,
- Эмоциональный или физический стресс
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила размещения материалов в группе «Ароматы счастья»
(75)
Лариса Рыжих
,
06.12.2017
-
Фильмы, которые хочется смотреть много раз
(1)
VIKGOL49
,
07.04.2017
-
История Рождественской елки
(1)
VIKGOL49
,
09.01.2017
-
Деды Морозы России
(1)
VIKGOL49
,
09.01.2017
-
Фильмы про любовь
(3)
VIKGOL49
,
04.11.2016
20250114171136