Сейчас трудно найти счастливчика, который ни разу не сталкивался с бессонницей или другими проблемами сна. Для некоторых же - это просто сущее наказание. Но не спешите глотать горстями таблетки - на помощь придут народные средства.
Корень валерианы
Чай из корня валерианы эффективен, прежде всего, при внутреннем, душевном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Он может также помочь при желудочных и кишечных проблемах, связанных с нервами. К сожалению, данное "лекарство" имеет существенный недостаток: специфический запах, поэтому, его необходимо хранить в плотно закрытой емкости. Поэтому же целесообразно комбинировать корень валерианы с другими лекарственными травами.
Хмель
Цветки хмеля содержат в себе в качестве основных составляющих горькие, дубильные вещества и эфирные масла. Интересно, что с уменьшением горьких веществ в хмеле образуется алкоголь (метилбутенол). Цветки хмеля полезны не только в виде чая. Подушечки из хмеля также оказывают снотворный эффект.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пирог с мармеладками
(1)
Хлыбова Надежда
,
02.06.2016
-
На какой диете можно эффективнее похудеть - на быстрой или длительной
(1)
Илларион Сигизмундович
,
31.03.2016
-
Постные овсяные котлеты
(1)
Хлыбова Надежда
,
30.03.2016
-
Куриная ветчина в банке — вкус настоящего домашнего деликатеса
(1)
Хлыбова Надежда
,
06.01.2016
-
Нежнейшие сырные лепешки. Готовятся всего 5 минут
(1)
Хлыбова Надежда
,
25.11.2015
20241116222955