пишет:
Хотите улучшить память? Занимайтесь бегом! Ученые доказали, что достаточно тренироваться хотя бы 10 минут в день несколько раз в неделю, чтобы почувствовать существенные улучшения.
Исследователи наблюдали за лабораторными мышами на протяжении длительного времени и пришли к выводу, что ежедневные тренировки увеличивают выработку белка Катепсина В, который улучшает память и работу нервной системы в целом. Подробнее в статье «Аэробика улучшает память».
Сколько же надо тренироваться, чтобы улучшения были заметны? Ученые утверждают, что положительный эффект будет заметен уже через месяц.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250126143940koval-83@l*****.ru , 31.10.2012