Как вы думаете, какую главную опасность таит работа в офисе? Ученые доказали, что это гиподинамия. Отсутствие физической активности в течение дня, сидячий образ жизни приводят к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже вызывают нарушения психического здоровья.
Ученые поставили эксперимент. Они почти год наблюдали за 317 сотрудниками, работа которых требует постоянно сидеть. Этих людей разбили на две группы. Одна продолжала вести сидячий образ жизни, другой изменили условия труда. Для подопытных разработали специальные столы, которые дают возможность периодически вставать и прохаживаться по помещению.
Исследование показало, что измененные условия труда заставили участников эксперимента больше ходить. Они потеряли 0,61 процента своего веса. Ученые пришли к выводу, что их образ жизни был больше приближен к здоровому. Подробности в статье «Офис таит опасность».
Остальные работники продолжали набирать вес и тем самым усугублять свои проблемы со здоровьем.
А у вас сидячая работа?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
20250126092734