пишет:
Ученые пришли к выводу, что именно недостаток сна заставляет людей переедать.
Исследователи провели эксперимент, в котором у подопытных оценивались аппетит, голод, настроение, уровень тревожности, количество полученных калорий и количество сна. У добровольцев каждый час брали анализ крови. Подробнее в статье «Недосып заставляет переедать» .
В результате было установлено, что люди, испытывающие недостаток сна, едят больше. Более того, им хочется жирной и калорийной еды.
При недостатке сна трудно контролировать количество съедаемого. Недостаток сна влияет на иммунитет и гормональный фон.
Хотите похудеть? Следите за тем, сколько вы спите!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Курение и кожные заболевания
(1)
valeramag
,
25.02.2013
-
Проезд подорожает
(1)
20250209185500koval-83@l*****.ru , 31.10.2012